استادی در شروع کلاس درس? لیوانی پر از آب به دست گرفت ... آن را بالاتر برد تا همه بتوانند آن را ببینند ... سپس از دانش آموزان پرسید : به نظر شما وزن این لیوان چقدر است ؟ دانش آموزان پاسخ دادند : 50 گرم? 100 گرم و ...

استاد گفت : من هم بدون وزن کردن نمی توانم بفهمم وزن این لیوان چقدر است ! ... اما سوال من این است : به نظر شما اگر من این لیوان را چند دقیقه به همین صورت نگه دارم چه اتفاقی می افتد ؟

دانش آموزان گفتند که هیچ اتفاقی نمی افتد !

استاد پرسید : خوب ... اگر یک ساعت این را نگه دارم چه اتفاقی می افتد ؟ ... یکی از دانش آموزان در جواب گفت : دستتان کم کم خسته می شود ...

استاد : درست است ... حالا اگر یک روز تمام نگه دارم چه ؟ ... شاگرد دیگری جسارتا گفت : دستتان بی حس می شود و عضلاتتان به شدت تحت فشار قرار می گیرند و فلج می شوید !

همه دانش آموزان خندیدند ...

استاد گفت : خیلی خوب است ... ولی آیا در این مدت وزن لیوان تغییر کرده است ؟ ... شاگدان جواب دادند : نه !

استاد : پس چه چیزی باعث درد و فشار روی عضلات می شود ؟ ... من چه باید بکنم ؟

شاگردان گیج شدند ... یکی از آنان گفت لیوان را زمین بگذارید

استاد گفت دقیقا ... مشکلات زندگی هم همینطور است ! .... اگر آن ها را چند دقیقه در ذهنتان قرار دهید اتفاقی نمی افتد ... اگر مدت طولانی تری به آنان فکر کنید کم کم به درد خواهند آمد

اگر بیشتر از آن نگه دارید? فلجتان می کنند و دیگر قادر به انجام کاری نخواهید بود

فکر کردن به مشکلات زندگی مهم است اما مهم تر آن است که آنها را هر شب? پیش از خواب? آن ها را زمین بگذارید ...

به این ترتیب تحت فشار قرار نمی گیرید ... هر روز صبح سر حال و قوی بیدار می شوید و قادر خواهید بود از عهده ی هر مساله و چالشی که برایتان پیش می آید? برآیید ... !